こころとからだの癒し

こころとからだの癒し

悩み解消 心を解き放つ5月スタート!

五月もスタートです! スタートしてすぐ連休なので、仕事モードにはなかなかならない人も多いのではないでしょうか。 連休明けって面倒臭くなりやすいですよね・・・。 でもここはマインドを変えていきましょう! 連休明けに仕事やだ […]

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桜も開花!春はすぐそこ 4月8日は花祭り

ご無沙汰しております。 新年からあっという間に時は流れて気がつけば来週には4月であります。 東京ではソメイヨシノの開花宣言が行われたようですが、息の白い夜も続いておりますね。 体調など崩していませんでしょうか? 当山の桜 […]

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新座市と共に歩みます。

新年明けてだいぶ経ってしまいましたが、本年もよろしくお願いします。 さて、昨年は全国各地世界各国を忙しなく回らせていただきました。 私にとってこの経験がなければお坊さんとは何ぞや、お寺って何ぞや、宗教って何ぞや?と 考え […]

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お坊さんて何だろう。

気が付けば師走。 最近は文字通り師として走り回っています。 東奔西走という言葉も忠実に守り、北海道から沖縄まであわただしく走り回らせていただいています。 さて、題名にもある通りお坊さんって何だろうということについて私なり […]

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阿字観×味感 こころもからだも元気☆

本日は満月です。 当山では満月のこの日に阿字観を開催しました。 阿字観とは密教における瞑想法で満月を浮かべ、大日如来様をこころに浮かべる瞑想法です。 だからこそ、満月の日に阿字観を体感していただきました。 そして、その後 […]

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究極の癒し!お寺✖️マッサージ

「あー!リラックスできた( ´ ▽ ` )ノ」 って言える状態ってどんな時でしょうか。 それは、こころとからだのバランスが取れた時だと考えます。 当山では究極の癒し、「こころとからだのバランスを取る」を目指します。 お寺 […]

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お坊さんによる鍼灸マッサージ

お坊さんによる鍼灸マッサージ コースも新設しリニューアルオープン。 LINE@も開設しました。 ご予約はもちろん、お得な情報を紹介します。  

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筋肉痛のときは、新座のお寺でマッサージ!

膝を痛めてから、足のトレーニングを避けていましたが やっぱりバランスが悪いので先日コーチから足もちょっとやります!とのことで本当にちょっとやりました! 効果てきめん(T . T) ものすごくモモの後ろが筋肉痛…。 ストレ […]

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新座市のお寺です。

たまにはお寺の話。 私たちのお寺は埼玉県新座市にあり、歴史的には620年ほどの歴史があります。 明徳3年1392年に開山とされていますがその当時はどんな人が住んでいて、どんな景色の世界が広がっていたのでしょうか。 想像だ […]

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目指せ体脂肪率20%切り!

今日は朝一でがっつりトレーニングしてきました。 毎度のことですが、めっちゃつらい・・・。 なんでこんなにつらい思いするんだろ?と自問自答すること多々。 大学卒業まで体育会系の部活に所属していましたが、その時泣きそうになり […]