こころとからだの癒し

2/2ページ

健康管理に必要なのはこころとからだのバランス。

  • 2016.05.09

久し振りに健康に関するブログです。 巷には沢山のダイエット法があふれ、新しいものが出るたびに一喜一憂しているのではないでしょうか。 最近取り上げられているのは8:16時間のダイエット。 方法は朝起きて一食目を口にしてから8時間後までは何を食べてもいいというもの。 例えば、朝7時に朝食を摂ったら8時間後の15時までに夕食を終えればその間は何を食べてもいい!! っていうものです。 何を食べてもいいなん […]