健康管理に必要なのはこころとからだのバランス。
- 2016.05.09
久し振りに健康に関するブログです。 巷には沢山のダイエット法があふれ、新しいものが出るたびに一喜一憂しているのではないでしょうか。 最近取り上げられているのは８：１６時間のダイエット。 方法は朝起きて一食目を口にしてから８時間後までは何を食べてもいいというもの。 例えば、朝７時に朝食を摂ったら８時間後の１５時までに夕食を終えればその間は何を食べてもいい！！ っていうものです。 何を食べてもいいなん […]
こころとからだの癒し
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