こころとからだの癒し

久し振りに健康に関するブログです。 巷には沢山のダイエット法があふれ、新しいものが出るたびに一喜一憂しているのではないでしょうか。 最近取り上げられているのは８：１６時間のダイエット。 方法は朝起きて一食目を口にしてから […]