こころとからだの癒し 瞑想とサウナで「整う」！？
こんにちわ！新型コロナウィルスもようやく落ち着きを見せ始めているようですが、皆さんの生活はどうでしょうか？日常を取り戻しつつありますか？？私はお陰様でコロナ禍関係なく毎日充実した充実した日々を送らせていただいています。
さて、皆さん...
健康追求
こころとからだの癒し 
こころとからだの癒し 悩み解消 心を解き放つ５月スタート！
五月もスタートです！
スタートしてすぐ連休なので、仕事モードにはなかなかならない人も多いのではないでしょうか。
連休明けって面倒臭くなりやすいですよね・・・。
でもここはマインドを変えていきましょう！
連休明けに仕事やだ...
こころとからだの癒し 阿字観×味感 こころもからだも元気☆
本日は満月です。
当山では満月のこの日に阿字観を開催しました。
阿字観とは密教における瞑想法で満月を浮かべ、大日如来様をこころに浮かべる瞑想法です。
だからこそ、満月の日に阿字観を体感していただきました。
そして、その後は「こよ...
こころとからだの癒し 究極の癒し！お寺✖️マッサージ
「あー！リラックスできた( ´ ▽ ` )ﾉ」
って言える状態ってどんな時でしょうか。
それは、こころとからだのバランスが取れた時だと考えます。
当山では究極の癒し、「こころとからだのバランスを取る」を目指します。
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健康追求 新しい癒し、導入か！？
本日は整骨院に新しい癒しのシステム導入を検討しに、説明と体験をしに行ってまいりました。
その新システムとは！！！
酸素カプセル！！
まだ導入するか分かりませんがｗｗｗ
最後に酸素カプセルを受けに行ったのは、もう２年程前の...
こころとからだの癒し 筋肉痛のときは、新座のお寺でマッサージ！
膝を痛めてから、足のトレーニングを避けていましたが
やっぱりバランスが悪いので先日コーチから足もちょっとやります！とのことで本当にちょっとやりました！
効果てきめん(T . T)
ものすごくモモの後ろが筋肉痛…。
ストレッチだけでも...
ブログ 老人ホームでマッサージ＆リラクゼーション
本日は青年会議所の先輩が運営しています老人ホームにてご縁をいただき、
マッサージとリラクゼーションを入居者の皆さんに提供させていただきました。
６名の方にご参加いただき笑顔溢れる時間を過ごさせていただきました。
新しいチャレンジなので継続...
健康追求 停滞期脱出、チートデイの巻！
ただいま絶賛、ベジタリアン生活実践中。
ですが、そもそもなぜベジタリアン生活を行い始めたか。
それは、まず第一にダイエットです。
ではなぜダイエットするのにベジタリアンを選んだか！？
ずばり！
GACKT様が理由です。
最近GACKT...