悩み解消 心を解き放つ５月スタート！
- 2017.05.01
五月もスタートです！ スタートしてすぐ連休なので、仕事モードにはなかなかならない人も多いのではないでしょうか。 連休明けって面倒臭くなりやすいですよね・・・。 でもここはマインドを変えていきましょう！ 連休明けに仕事やだなぁーっていう思考をまずはチェンジ！ 連休で十分リフレッシュと新しい刺激を得て、仕事にバリバリ活かして活躍しちゃうぞ！！ そんなワクワクした気持ちを持つことが大切です。 どうしても […]
健康追求
阿字観×味感 こころもからだも元気☆
- 2016.10.16
本日は満月です。 当山では満月のこの日に阿字観を開催しました。 阿字観とは密教における瞑想法で満月を浮かべ、大日如来様をこころに浮かべる瞑想法です。 だからこそ、満月の日に阿字観を体感していただきました。 そして、その後は「こよみ乃ごはん」→ももせあつし氏が考えた日本版RAW FOOD！ 旬の野菜を生（ＲＡＷ）で美味しくいただく料理教室を開催しました。 日本の四季を感じ、旬の食材で心 […]
究極の癒し！お寺✖️マッサージ
- 2016.09.30
「あー！リラックスできた( ´ ▽ ` )ﾉ」 って言える状態ってどんな時でしょうか。 それは、こころとからだのバランスが取れた時だと考えます。 当山では究極の癒し、「こころとからだのバランスを取る」を目指します。 お寺✖️マッサージ お寺の環境で「こころ」、鍼灸マッサージで「からだ」を癒します！ しかも、鍼灸マッサージ師の資格を持つお坊さんが直接行います( ´ ▽ ` )ﾉ 様々なコースをご用意 […]
新しい癒し、導入か！？
- 2016.05.27
本日は整骨院に新しい癒しのシステム導入を検討しに、説明と体験をしに行ってまいりました。 その新システムとは！！！ 酸素カプセル！！ まだ導入するか分かりませんがｗｗｗ 最後に酸素カプセルを受けに行ったのは、もう２年程前のことでしょうか。 その時から全く別物に進化していました。 カプセルに寝てはいるのが当たり前だと思っていましたが、今や中でストレッチができた […]
筋肉痛のときは、新座のお寺でマッサージ！
- 2016.05.15
膝を痛めてから、足のトレーニングを避けていましたが やっぱりバランスが悪いので先日コーチから足もちょっとやります！とのことで本当にちょっとやりました！ 効果てきめん(T . T) ものすごくモモの後ろが筋肉痛…。 ストレッチだけでもツライ(￣◇￣;) でも、なんだかこの筋肉痛も心地よい♪(´ε｀ ) 筋肉痛もひどい時は安静が必要ですが、軽いものであればマッサージで血行を良くしてあげると軽減します。 […]
老人ホームでマッサージ＆リラクゼーション
- 2016.05.11
本日は青年会議所の先輩が運営しています老人ホームにてご縁をいただき、 マッサージとリラクゼーションを入居者の皆さんに提供させていただきました。 ６名の方にご参加いただき笑顔溢れる時間を過ごさせていただきました。 新しいチャレンジなので継続して続けられるよう、協議を続けて行きたいと思います。 と、その後は新幹線に飛び乗って一路、盛岡へ～！ 沢山の方と有意義な時間を過ごさせていただきました […]
停滞期脱出、チートデイの巻！
- 2016.05.10
ただいま絶賛、ベジタリアン生活実践中。 ですが、そもそもなぜベジタリアン生活を行い始めたか。 それは、まず第一にダイエットです。 ではなぜダイエットするのにベジタリアンを選んだか！？ ずばり！ GACKT様が理由です。 最近GACKT様へのリスペクトが止まりません。 あの体を維持するために彼は基本的に炭水化物を摂りません。 年に一度、自分の誕生日の時にだけ唯一、京都のラーメン屋のラーメンを食べる！ […]