トレーニングっ！！
現在週に一回トレーニングしています。
推奨は週に二回と言われて毎回トレーナーに起こられていますが、間違いなく週に一回しています。
体重の増減は三歩進んで二歩下がる。
ベジタリアン生活をしても劇的には変わっていませんが、何とか踏ん張っています☆
今は便利な世の中で、コンビニでプロテインが気軽に買える時代です！
さて、本日は豊洲にてお通夜でした。
明日も朝からご葬儀ですが道が混みそうなので、都内泊です。
ホテルの割引券をいただいたので景色のいいとこで気分転換。
夕飯は仲間と月島でもんじゃでした☆
忙しい現代人の「こころとからだを癒す」感謝の導師のりのり
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